郑州轻工业大学2024年“三下乡”社会实践简报（五十五）
益体护心，健身相守
——记体育学院“发挥专业特长，助力科学健身”志愿服务队暑期社会实践活动
为引导学生深入基层、发挥专业优势、立足实践，增强学生社会责任感和使命感，提升周围群众体育锻炼的意识，7月5日至6日，郑州轻工业大学体育学院“发挥专业特长，助力科学健身”志愿服务队在陈洁老师的指导下，前往郑州市五一公园、西流湖公园开展“益体护心，健身相守”暑期社会实践活动。
队员们在五一公园、西流湖公园周围进行实地调研，对健身设施、周围群众的锻炼时间锻炼项目等内容进行调查记录，发放科学健身宣传单，重点对公园里的居民如何看待健身文化、怎样传承健身文化等问题进行了调研。走访调研过程中，一位在五一公园锻炼的七十多岁的老爷爷向团队成员讲述道，现在公共健身器材的增多给了周围居民强身健体的机会，同时，健身器材和科学运动也成了很多老年人的一种精神寄托，可以增加抗病能力，还可以促进睡眠，有利于老年人的身心健康。
在老人们的热情邀请下，队员们参加了在公园里健身的老人们的运动，并开展了太极拳志愿指导服务活动。现场氛围热烈融洽，队员和老人们都沉浸在健身运动的快乐中。同时，队员们还进行了“益体护心，健身相守”健身知识宣讲活动，讲解科学的运动方式以及健身的好处，吸引了很多群众的关注和参与。这次宣讲活动的开展，提高了群众对健身活动的认识水平和参加其中的热情，形成了公园内良好的体育健身氛围的形成。
此次活动的顺利开展，让队员们明白了科学健身运动的重要意义，了解了健身运动的多样性。队员们纷纷表示，他们在调研过程中深刻感受到丰富的健身文化对人们的影响，认识到作为新时代青年肩上的责任与重担，要努力学习知识，充分发挥专业技能，为国家全民健身建设贡献青春力量。