郑州轻工业大学2023年“三下乡”社会实践简报（十二）

倡导全民科学健身，助力体育强国建设

——记体育学院“科学健身指导”志愿服务队暑期社会实践活动

为了提高市民身体素质，普及健身知识，指导市民科学运动健身，7月3日，体育学院“轻体爱”志愿服务队组建科学健身指导实践小分队，在张峰升老师的指导下，来到郑州市龙湖全民健身中心对市民进行科学健身指导与知识普及。

来到了龙湖全民健身中心后，队员迅速来到市民身边，宣讲科学健身知识，发放健身指导宣传页。队员们分别对运动对身体的益处和在运动中需要注意的一些禁忌进行了宣讲，并与市民们亲切互动。前来健身的一位市民在听完队员们的宣讲后，感慨的说：“原来运动后不能过度饮用冰水，我每次运动完都要喝很多的，以后运动后可不能再喝了。谢谢你们。”

接着队员们对龙湖全民健身中心的工作人员进行了走访。在走访中，队员们详细询问了关于市民积极参与运动健身的情况。在走访中，队员们发现目前在全民运动参与的形式中，亲子运动越来越多，青少年在运动参与中已经与成年人数量接近。而因为收费贵、场地远、行动不便等原因，来到健身中心运动的老年人很少。

最后，队员们来到了龙湖全民健身中心场馆旁边的室外运动场地，通过问卷调查的方式对参与体育锻炼的女性进行了调研。在调研中发现女性在体育参与中也偏少，很多女性希望得到社会体育指导员的科学指导。

通过此次社会实践，队员们发现我国现在的全民健身水平越来越高，人们越来越认识到科学运动健身的重要性。队员们通过实践，感受到了肩上的责任和重担。队员们表示回到学校将努力学习科学文化知识，争取早日成长为一名社会体育指导与管理人才，为国家建设体育强国贡献青春力量。