郑州轻工业大学2024年“三下乡”社会实践简报（十七）

心理风帆正起航，健康心态常相伴

——记政法学院心“晴”家园志愿服务队心理健康进社区活动

为进一步提升家庭情绪管理能力，构建和谐家园，政法学院心“晴”家园志愿服务队于7月7日前往郑州高新区沟赵街道办事处秋雅社区开展了“心理风帆正起航，健康心态常相伴”的心理主题活动。

志愿服务队队员在秋雅社区内搭设帐篷，设立心理健康教育宣传处，给孩子们分发宣传单，为其讲解各类情绪产生的原因以及每种情绪的应对措施。为了便于理解，志愿者通过一部儿童心理电影引入话题，帮助他们更好地认识自己的情绪，并告诉他们如何正确处理负面情绪。在心理宣传活动末尾，志愿者带领孩子们进行了一个简单小游戏，并认真回答了孩子们提出的问题，现场气氛活跃。

“如何保持情绪稳定？”“怎样辨别真情绪稳定还是伪情绪稳定？”“在家庭交流中怎样处理自己的情绪？”志愿服务队队员在秋雅社区进行了宣讲活动，通过心理知识宣传与团辅活动相结合的方式，帮助居民更好地认识自己情绪，正确地处理自己情绪，真正地接受自己、悦纳自己，以此来促进家庭成员和谐、家庭气氛融洽，形成更加包容友爱的社区环境。在进行宣讲活动的同时，宣讲队员还通过有奖问答的形式，激发大家积极性，大家都踊跃回答，现场趣味横生。

为了充分调动大家积极性，更好的释放和表达自己的情绪，此次宣讲还设置了心理绘画活动。活动现场，孩子们围坐在桌旁，共同创作出一幅幅色彩斑斓，充满童趣的画作。孩子们的欢声笑语与画笔摩擦纸张的声音交织成一篇美妙的乐章。他们或是专注地描绘心中的梦想城堡，或是大胆地涂鸦表达自由的灵魂。家长们则在一旁耐心指导，偶尔也加入孩子们的行列一起绘制，享受这难得的亲子时光。一位家长表示：“平时工作忙，很少有时间陪孩子一起做这样的事情，今天真是开心，不仅和孩子一起做了有意义的绘画活动，还了解到很多关于家庭情绪管理的知识，对于亲子关系有很大的促进作用。”

此次家庭情绪管理系列活动的成功举办，不仅为家长和孩子们提供了宝贵的学习机会，掌握了辨别和处理情绪的方法，还为后续居民正确管理家庭情绪，以及推动青少年身心健康发展营造了温馨、稳定的良好氛围。